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「汗ニオイ」を消す生活習慣とは

健康・美容

「汗ニオイ」を消す生活習慣とは
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汗の不快なニオイは、皮膚にある常在菌が原因

暑い時期は、どうしても汗のニオイが気になってしまいます。
もともと汗は無臭ですが、ニオイを発生してしまうのは、
雑菌の繁殖によるものです。
雑菌が発生しにくい生活習慣を心がければ、
脇と体を清潔に保って、ニオイが発生しにくくなりますよ。
ちょっとしたことを意識するだけで、改善効果は高いです。
ぜひ、実践してみてくださいね。
ニオイが出にくくなる生活習慣のコツについて、ご紹介します。

★ゆっくりお風呂につかる
暑いからって、シャワーだけですませていませんか?
汗のニオイが気になるのなら、お風呂につかりましょう。
お風呂につかることで、脇の下の皮膚を柔らかくすることができるのです。
皮膚が柔らかくなると、汗腺が開いて、洗浄効果が高くなります。
汗で暑いからと言って、湯船につからないのはいけませんよ!
汗が出るまで、ゆっくり浸かるようにしましょう。
疲れもとれるし、リラックス効果もあります。
ニオイ対策できるだけではなく、
ぐっすり眠れるようになって、二重に嬉しいですよ!

★薬用の石けんを使う
お風呂のときは、殺菌効果の高い薬用せっけんを使う、という方法も有効です。
薬用せっけんの効果で、脇の下に繁殖する菌を滅菌するのです。
薬用せっけんを使うときに、洗浄効果を上げるコツをご紹介します。
ソープをよく泡立て、脇の下にタップリつけるようにしましょう。
円を描くようにして、くるくると優しく洗いましょう。
そのあと、よく洗い流しましょう。
ワキだけではなく、足のニオイが気になるときにも、
この洗いかたをおすすめしますよ。

洗うときは、毛穴の方向にも注意して洗うと、さらに効果的になります。
毛穴はいろいろな方向に向かっています。
なので、縦、横、斜めとあらゆる方向に手を動かすようにすると、
毛穴の汚れをくまなく洗うことができます。
やさしくこすり洗いしましょう。

★ミョウバンで制汗する
外出前の汗止めとニオイ対策に、制汗剤を使っている方が多いかもしれません。
この制汗剤を使うほかに、ミョウバンを使うという方法があります。
家庭でカンタンに、ミョウバン水はつくれますよ。
スーパーマーケットやドラッグストアで、
100円で売られて言えるミョウバンを入手しましょう。
ミョウバンは食品添加物なので、安全性が高く、
古くから制汗剤として使われてきました。
ミョウバンは、水に溶けると賛成になるという性質があります。
雑菌の繁殖が、ミョウバンの食品添加物効果で抑えられるようになり、
ニオイも抑えられるのです。

~ミョウバン水制汗剤の作り方~
市販のミョウバン(50g)を1.5リットルのペットボトルに入れて、
水を注いでフタをして、よくふります。
これを直接、脇の下にスプレーしましょう。
これだけで、制汗ができます。
皮膚が弱酸性に保たれて、長時間の消臭効果が期待できますよ。
ミョウバン水の中にハッカ油やレモン汁をお加えると、
香りも楽しめるようになりますよ。
使用後は冷蔵庫に保存して、1カ月を目安に使い切りましょう。


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